Esticando a Corda (Parte Teórica)
Antes de começar a passar o conteúdo eu gostaria de fazer uma breve introdução. Ao percebermos que o novo método O Caminho da Consciência é superior ao conhecimento passado anteriormente, seja nas palestras- nós gravamos mais de duzentas palestras em vídeo- outros tantos cursos- as aulas que demos do SEI Básico- ao perceber o quanto o novo sistema é superior aos anteriores, nós vamos priorizar a divulgação do Caminho da Consciência em relação ao material anterior. Por quê isso? Porque o novo método, seja pra quem está iniciando no alto conhecimento, autotransformação, ele é tão mais poderoso para a transformação interna e mais rápido, que nossos esforços serão mais direcionados a isso. Estou falando especialmente do material que a gente põe na internet, que a gente vai tirar gradativamente, vamos descontinuar a divulgação das palestras anteriores e dos cursos anteriores na internet, só que no auditório será encomendado fita das aulas de palestras do curso básico antigo. Então nós vamos entrar realmente numa nova fase do trabalho, uma fase que não produzirá saudades das fases anteriores. Essa seria a terceira fase do nosso trabalho, o Caminho da Consciência. Certo, nós falamos no passado sobre projeção astral, sobre controle das emoções, desenvolvimentos internos os mais diversos. Mas o novo método, ele é superior porque eu não precisarei falar, cada um que praticar o conceito, o conhecimento e as técnicas, por si mesmo poderá constatar o conhecimento, não terá que ouvir alguém falar, vai se desenvolver de maneira tal que vai poder constatar todo aquele conhecimento que foi passado. Aí está a superioridade do método, ao invés de nós mexermos num ponto, noutro, noutro, em vários aspectos da vida, a gente usa um método que mexe em tudo ao mesmo tempo, não vai mexer em coisas isoladas, é um método que soluciona os problemas do presente e os que teria no futuro. Aí está a superioridade dele. Em função disso, realmente entramos em uma nova fase e abandonaremos gradativamente o material anterior. Certo, anos de trabalho, mais de duzentas fitas de vídeo, mas nós vamos gradativamente parar de divulgar o material anterior. Quem quiser aqui na palestra recomendar tem a lista ali, vai poder, mas por outros meios não vamos mais divulgar. Não que seja contra o material anterior, não é isso, o novo método ele - um amigo meu deu um exemplo- imagina alguém que estava acostumado a viajar de teco-teco, naquele aviãozinho bem pequenininho. É melhor do que andar a pé, é melhor do que andar de carro. Agora a gente vai viajar de Concorde, um jato de um continente pro outro, a gente não vai nem lembrar do teco-teco, não vai nem querer chegar perto. Então isso é o que a gente pode comparar o novo método a todo o material anterior que nós mexemos. Dada essa explicação, eu vou iniciar, eu falo que muitas pessoas vão estranhar ao entrar no nosso site, não vão achar, cada dia que passar vai ter menos coisa do material anterior, até que não vai ter mais nada. Mas isso é pra melhor, não é pra pior, é só ter confiança e paciência e praticar e compreender o que será ensinado que o progresso será inevitável. Hoje nós vamos rever um pouco a técnica anterior que nós passamos na última aula, vamos dar sugestões de como praticar aquela técnica, aliás já está na internet em real áudio e real vídeo a técnica, quem não quiser adquirir a fita. Eu digo que é melhor adquirir porque com o dinheiro da fita a gente paga o aluguel do auditório. Se for pegar na internet podendo comprar, aí você pode tirar o dinheiro do auditório, do aluguel do auditório. Mas quando a gente aplica o que ta aprendendo aqui, vem – uma de minhas alunas comentou uma coisa interessante sobre o progresso que ela já ta percebendo ao fazer as técnicas, já faz mais de mês que ela está praticando algumas, não todas, só algumas do novo método. Uma das coisas que ficou muito mais evidente é que mesmo o convívio, a vida aqui neste mundo se tornando em alguns casos mais difícil, ela se sente melhor, a dificuldade não abala tanto quanto abalava antes. O mundo sempre continuará do mesmo jeito, nós precisamos mudar. Aí nós vivemos aqui de maneira diferente, nós sentimos o mundo de maneira diferente. Quando todo mundo mudar o suficiente, aí sim o mundo muda, mas enquanto isso não ocorre, nós precisamos mudar a nós mesmos. Na aula anterior nós falamos que o corpo físico, esse corpo que nós estamos aqui, é a parte densa da mente, é a parte da mente cuja energia é condensada. Os pensamentos, o prana, as energias sutis é a mente descondensada ou mente sutil. Para nós refinarmos e purificarmos a mente precisamos fazer uma série de práticas e conceitos a serem aplicados em nosso cotidiano para refinarmos, purificarmos e assim podermos transcender. Muitas vezes nós encontramos pessoas altamente evoluídas, mas o corpo delas é a parte da mente que não foi refinada, então o corpo vive cheio de problemas e solicitando demasiada atenção, e isso perturba a vida e a paz da pessoa. Nós precisamos cuidar do corpo de maneira tal que ele não nos incomode de maneira alguma. Os exercícios que nós passamos é principalmente pra isso, a maior parte dos exercícios é pra refinar a mente no aspecto da energia condensada, ou refinar a parte da mente que é o corpo físico. Ao refiná-lo, ele se torna agradável, quando uma casa é muito agradável não é penoso para nós morarmos nela, o corpo é como uma casa que se for agradável nós até gostaremos de morar nele. E aí poderemos fazer coisas muito produtivas e muito construtivas em nosso corpo. Os métodos que nós vamos passar aqui são extraídos de técnicas que foram Adaptadas de diversas escolas, então da escola do Budismo Tibetano, da escola do Tao, do Taoísmo, da escola da Yoga, ou do Yôga, e outras escolas um tanto desconhecidas aqui na Terra. Nós não criamos nada, eu estava até brincando esses dias que tem muito mestre rolando no túmulo ao ver que certas técnicas secretas vão ser ensinadas, então, mas é porque nós estamos na época da verdade, é uma época cuja turbulência cultural será tão grande que quem não tiver todos os meios para se equilibrar poderá ser arrebatado pelo turbilhão de confusão coletiva e de desespero coletivos. Por isso é uma tentativa última da nossa parte de oferecer um caminho rápido, profundo de autoaprimoramento. Portanto eu recomendaria que se esforcem para praticar diariamente o que vai ser ensinado. Esse ensinamento aqui é de nível um, não é nível básico, em função de ser muito avançado não pode ser classificado como algo de nível básico. O nível dois é mais avançado ainda. A diferença vai ser que no nível um as técnicas são incompletas, no nível dois eu passo as técnicas completas. Por que eu passo as técnicas incompletas no nível um? Eu vou explicar isso, não é que é secreto, não. Eventualmente as técnicas do nível dois vão cair em conhecimento público. A diferença é que se eu passar técnicas mais fortes ainda do que as que eu já estou passando que são fortes, se tem o acompanhamento necessário que eu dou no nível dois – eu dou o acompanhamento pessoal no nível dois, então cada aluno tem o meu acompanhamento pessoal, no nível um eu não tenho como fazer um acompanhamento pessoal com todas as pessoas. Quem sabe no futuro meus alunos do nível dois possam se tornar professores pra fazer também o acompanhamento pessoal, mas por enquanto isto não é possível. Em função disso, eu vou passar as técnicas faltando algumas partes para diminuir um pouco o poder delas pra que os efeitos colaterais que eu não posso diminuir através de um acompanhamento não venham a prejudicar o andamento das técnicas, a continuidade das técnicas. Vou dar um exemplo: tem técnicas que se a pessoa fizer mais do que o que é recomendável sem o acompanhamento ela pode ficar uma semana com o corpo todo doído sem ter posição, sentado dói, deitado dói, em pé dói, tudo dói. Porque mexe rápido demais com coisas que há muitas gerações não eram mexidas, com energias no corpo que estavam completamente atrofiadas e abre assim ó, de uma vez, imediatamente. Então essa abertura brusca ela pode ser prejudicial se a pessoa não tiver um acompanhamento que dê uma solução para atenuar incômodos do desenvolvimento brusco. Por isso é que eu dividi em nível um e nível dois, não é porque é segredo o nível dois, não é isso, é que eu recomendo de forma autodidata fazer apenas o nível um, o nível dois só com acompanhamento seguro de outra pessoa experiente nessa área, no nível dois. Por isso não subestimem os exercícios do Caminho da Consciência nível um. O exercício da aula passada, o nome dele é Os 7 Faluns. Os 7 Faluns é o nome daquele exercício. Eu dei a metade do exercício, tem uma outra parte dele que eu não vou passar no nível um. Talvez em breve eu deixe esse material do nível dois disponível, só que eu não recomendo a pessoa fazer sem acompanhamento, é pra matar a dita curiosidade de alguns que não gostam de ter nada oculto “não, eu quero saber o quê que é”. Então talvez a gente deixe disponível, vou avaliar isto. Mas aquela técnica que nós passamos é a técnica dos 7 Faluns. Falun, apesar de que tem um mestre muito conceituado que eu admiro muito que na China ele revelou o Falun Dafa, uma técnica de chi gong que possibilita ao indivíduo criar a roda do Falun, e através do desenvolvimento do Fa, que é o cumprimento das leis da vida, onde se desenvolve alta vibração através de certas virtudes, a pessoa desenvolve o movimento do cosmo dentro dela mesma. Mas a roda do falun não é propriedade desse mestre em questão, o próprio chi gong no estilo do Tao já menciona a roda do falun a milênios. Por isso, nós podemos passar esse exercício, só que apesar dos exercícios que eu vou passar aqui ser muito parecido com os exercícios do Falun Dafa, não é Falun Dafa, foi alterado, não é Falun Dafa. São ramos parecidos da mesma escola, é como o evangélico, carismático, o católico, pegaram a bíblia e fizeram ramos diferentes. O ramo que eu vou passar é parecido, mas não é exatamente o mesmo. Por isso não se deve chamar Falun Dafa porque não é, apesar de mexer com Falun. Nós vamos também mexer com Falun, só que com mais Faluns, no Falun Dafa se desenvolve um Falun, nós vamos desenvolver 7 faluns. E mexer com as deusas e com o deus dos chakras. Isso vai mexer com a kundalini também, mas não tenham medo, com o conjunto de técnicas que nós vamos passar e com o conceito, a kundalini poderá ser mexida tranquilamente, a kundalini é uma energia telúrica que entra em nosso corpo pela coluna vertebral e sobe, irrigando de vitalidade, de energia psíquica o nosso corpo. Nós vamos fazer exercícios que vão mexer com ela, mas de forma segura, sem perigo de efeitos colaterais, de gerar problemas dos mais diversos, não vai ter esse perigo. Por que não vai ter esse perigo? Nós vamos abrir e purificar o caminho por onde ela passa, então ela não vai se tornar uma ameaça de forma alguma, essa energia. Os 7 Faluns precisa ser aplicado junto com as outras técnicas que nós vamos passar, de preferência diariamente, mas se não puder tire alguns dias da semana pra fazer. Você vai determinar o nível do seu avanço. Quem praticar mais, avança mais; quem praticar menos, avança menos, porque não vai refinar o corpo o suficiente. Por isso, cada um tem a escolha da rapidez do avanço nesse caminho da consciência. Os 7 Faluns, quando nós fazemos o movimento com as mãos no chakra pronunciando o mantra, o mantra chama, desperta a deusa adormecida nos seis chakras abaixo do chakra do deus adormecido, desperta. É como o dono de uma casa que está com a casa fechada e dormindo. Ao despertarmos o dono da casa, cada deusa e o deus do chakra é o responsável pelo núcleo do chakra, do centro de força em nosso corpo. Quando nós chamamos pelo mantra, despertamos esse ser que cada um de nós temos adormecido dentro do nosso chakra, da mesma forma que tem um espírito que cuida do estômago, fazendo o estômago funcionar, cuida do fígado, fazendo o fígado funcionar, cuida de cada órgão ou membro de nosso corpo, nós temos um espírito que cuida de um centro de força. Só que esse espírito, na maior parte das pessoas, ele está adormecido, ele existe mas não está acordado, ele precisa ser despertado para que ele cumpra uma função determinada de refinamento no chakra. O mantra pronunciado estimulando o chakra, só o mantra já ajuda a despertar, desperta, só que leva mais tempo, se fizer o Falun desperta mais rápido. Se fizer só o Falun desperta rápido mas com o mantra acelera a velocidade do Falun. Nós estamos aliando três coisas: o Falun, a energização e o mantra. Isso multiplica várias vezes o poder de despertar do chakra. Então o chakra, através apenas do mantra, ele iria despertar numa velocidade, só através do Falun, noutra, só através da energização, noutra, e quando mistura tudo, multiplica, o resultado vem logo. Aí a superioridade do método em relação aos outros que nós estávamos usando. Por que de baixo pra cima? Porque o movimento da kundalini vem de baixo pra cima. Por que de fora pra dentro? Pra que a energia do cosmo entre em nosso corpo. O movimento é de fora pra dentro, a energia vai entrar em nosso corpo renovando a energia do nosso corpo, a energia do nosso corpo se refina, substituindo a energia pré-natal – a energia dos nossos pais-, substituindo a energia da comida- aquela pós-natal que nós comemos uma vez que nós viemos aqui nesse mundo. Essa energia, que compõe os átomos do nosso corpo vai ser substituída por energia de frequência vibratória mais elevada. No entanto a frequência vibratória não é dada pelo exercício, é dada pelas atitudes amorosas, conscientes, que elevam a vibração da pessoa contaminando positivamente a frequência da energia. Aí você eleva o padrão vibratório dela refinando o corpo, tornando ele menos denso. Ao torná-lo menos denso, ele se torna naturalmente mais agradável e percebemos realidades que até então não percebíamos, não vamos apenas ouvir falar que existe alguma coisa, vamos viver essa coisa. Você já não ta cansado de alguém falar sobre o mundo espiritual? Você não ta cansado de alguém falar sobre vida passada? Lembre agora, você não ouça, viva! Chegou o momento de viver a coisa, não de ouvir alguém falar ou falar dessa coisa. Só que aprender o exercício e fazer o exercício são os passos necessários. Aquele exercício dos 7 Faluns inicialmente fazer o movimento, falar o mantra e contar fica difícil, né? Nossa, você tentou fazer, talvez. Primeiro aprender os nomes, né? São nomes em sânscrito. Eu vou tentar abrasileirar esses nomes porque a gente não fala sânscrito, essa língua antiga lá da Índia.Um aluno meu falou “Aldomon mas peraí vão ser seis ou sete técnicas?” Cada técnica tem diversos movimentos, os 7 Faluns é uma técnica, eu passei a metade dela, você imagina ela completa... Bom, vai ter mais umas seis técnicas; cada técnica tem tantos movimentos. No total vai dar muito movimento por dia de energia no corpo, por isso que você vai precisar dosar. Se você não tem muito tempo nem muita disposição você faz um pouco, mas faz todas, mas pouco. Se você tem mais tempo e mais disposição você faz muito cada uma. Quanto mais fizer, mais resultado; menos fizer, menos resultado. A evolução da mente no mundo ela é muito científica, ela é muito prática. Você não amola uma faca só de olhar pra faca e olhar pra pedra onde se amola faca. Se você não pegar a faca e passar na pedra, diversas vezes de um lado, diversas vezes do outro lado, não amola a faca. Com o espírito é a mesma coisa. Se você não refinar a mente com a prática, com exercício constante, não amola o espírito, não refina o espírito. Por isso, o que separa você do que você pode descobrir que você é, é só a inércia ou a ação. Muitas pessoas querem mudar de vida, mas continuando com a mesma natureza. Impossível. Você só muda sua vida quando você mudar sua natureza. Não adianta encher sua mente de informação, enriquecer seu intelecto; isso não muda sua natureza. Não muda, intelecto não muda a natureza. Uma tartaruga mesmo muito sábia vai continuar sendo uma tartaruga. Só a evolução faz uma espécie mudar a sua condição, e o que nós vamos fazer é, através do refinamento, ficarmos em harmonia com as leis da evolução. Estando em harmonia com as leis da evolução evoluiremos mais rápido do que a nossa natureza anterior nos permitia. Com o passar do tempo e ao refinar a mente o suficiente, a vida muda nos permitindo nos aplicar mais ao próprio refinamento. De início, pode parecer difícil; mas não existe dificuldade, não existe nada difícil. Existe despreparo para lidar com certas coisas e tal despreparo cria a ilusão de dificuldade. Mas uma vez que pratique, se torna preparado, a dificuldade não vai mais existir. Isso que nós chamamos de peso, de obstáculo, é um tipo de energia de evolução primitiva, de natureza primitiva, que nós encontramos em nossa mente. Essa energia precisa ser removida, uma vez removida não existirá mais peso, não existirá mais obstáculo, não existirá mais limite para a nossa manifestação. E aí nossa vida se transforma maravilhosamente. 36 vezes é o número simbólico que representa a automatização do movimento da energia sutil em nossa mente. Após 36, é suficiente, de 36 para cima, é suficiente para gerar a forma-pensamento. A forma-pensamento é uma energia programada pelo nosso comportamento, pelo nosso pensamento, pelo que a gente sente, essa energia ela cumpre uma função sem o uso da nossa vontade. Ela cria a vontade programada pela nossa vontade repetitiva. Se faz menos do que 36 vezes, não dá a carga de força suficiente, a carga de força mínima suficiente pra criar o automatismo na forma-pensamento. Então imagina, a gente faz o exercício 36 vezes, depois pára. O movimento vai continuar porque nós geramos uma automatização. Essa automatização faz com que as energias se movimentem no nosso corpo mesmo que a gente esteja pensando e fazendo outras coisas. Então não se perde tempo, mesmo quando não se está praticando a energia está em movimento refinando o corpo, sutilizando o corpo, expandindo a consciência. Só que inicialmente talvez a pessoa não dê conta de fazer as 36 vezes, então faça menos até conseguir alcançar 36 ou mais. Relembrando o exercício: de pé, em posição de relaxamento, as pernas flexionadas à distância dos ombros, a coluna ereta. Inicia naquele mudra já mencionado. A propósito, a gente vai fazer esse exercício tudo em apostila também, em breve a gente vai ter disponível a apostila e o vídeo. Aqui nós estamos gravando esta aula, mas em breve eu quero pegar e fazer uma fita só os exercícios na fita. Quem quiser pegar “não hoje eu quero ver só tal exercício”, aí vai falar “não, fita tal acho que tem aquele exercício no final da aula ou no meio da aula”, não, a gente vai ter a fita só do exercício, de todos os exercícios. E a apostila explicando o que cada um faz e como é que faz ele. Com certeza vamos ter, antes a gente não fazia porque você já imaginou a gente fazer apostila de duzentas e tantas palestras? Não é brincadeira não, viu? Tentamos, mas no número sessenta a gente entregou os pontos, não dava conta de digita-la, não dava não. Aí a gente deixou pra lá, mas agora, como tem um número limitado de ensinamentos, aí dá pra gente fazer isso, vamos fazer em breve e deixar disponível. Mudra inicial, aquele, mulher com a mão esquerda abaixo, homem com a mão direita abaixo da esquerda, na altura do Tantien, fica um pouco abaixo do umbigo, depois postura de descanso. Essa postura de descanso ela interrompe o fluxo do exercício e normaliza o fluxo pra passar pra outro exercício. Essa postura é necessária, porque se não fizer essa postura, a energia continua se movimentando com a direção do exercício que vem antes. Quando faz essa postura, normaliza o movimento da energia no corpo, aí passa pra o próximo exercício. Se não fizer essa postura, o exercício anterior com o próximo exercício entra em conflito, portanto não deixe de fazer a postura de descanso, ela normaliza o movimento da energia no corpo, fazendo com que a energia não se movimente direcionado pelo exercício anterior. Portanto, é uma postura necessária. Fez essa postura, começa pelo chakra básico, fica na altura genital. Homens, de preferência, coloque a mão direita sobre a mão esquerda; mulheres, a mão esquerda sobre a mão direita. Colocou, movimento aparafusando, no sentido do relógio. Essa mão que fica abaixo da outra a órbita é menor, a mão que fica por fora a órbita é maior. São detalhes importantes. Procure projetar energia com as mãos no chakra em questão mentalizando que você está fazendo, imagine assim uma bacia de água, redonda né a bacia, com água, você coloca a mão dentro da água e com as duas mãos você faz um redemoinho na água como um tanque de roupa, quando a gente lava a roupa, né, quando a gente tira a tampa, que a água faz assim tchuu... nós vamos fazer um redemoinho de energia no nosso chakra. Então isso vai estar criando um redemoinho. Enquanto faz o movimento, se pronunciar o mantra, você multiplica o poder do exercício. Por isso é bom fazer o mantra. No chakra básico, o homem em questão- aqui tem mais mulher então vou fazer como a mulher faria- a mulher faria com a mão esquerda sobre a mão direita, no caso no chakra básico na região genital, e faria Om Namah Dakini, a velocidade pode ser essa aqui ó, Om Namah Dakini. De início, treine o mantra, você pode treinar o mantra sem fazer o exercício, só pra você mentalizar a pronúncia. Depois não verbalize, ele é mais forte feito mentalmente do que verbalmente. Além de ser mais forte, não incomoda vizinho nenhum. Senão fala: “ih, tem um vizinho doido fazendo um som esquisito lá. Será o quê que é aquilo, um tal de Namah Dakini, é de Namah Rakini, de Namah Lakini, de Namah Kakini, Namah Shakini, Namah Hakini, Namah Shivaya.” Então você vai fazer as pessoas estranharem esse som. Treina no carro, treina andando na rua, a pronúncia. Quando ta na rua lá, olha o primeiro mantra. Escreva, em português mesmo, porque não adianta escrever em sânscrito porque a pronúncia em sânscrito é um pouco diferente da pronúncia em português. Então o primeiro do chakra básico seria: Om Namah Dakini (om namá daquíni). Dakini seria a Deusa da Kundalini. É a Deusa que desperta a kundalini, é a Dakini. Em meu livro, Unidade Prata, eu conto uma experiência que eu tive com a Dakini. Ela é a que abre o Sushuma, o canal central por onde a kundalini vai passar. Isso é uma evocação dessa deusa. Compreenda, o Caminho da Consciência não deve mexer com as técnicas isoladas, precisa fazer todas as técnicas. Por que? Uma técnica equilibra a outra. A outra equilibra as anteriores. Você não deve fazer o Caminho da Consciência, as técnicas isoladamente, precisa fazer todas. Senão não faça nenhuma, porque uma técnica equilibra a técnica anterior. Por exemplo, nós passamos a técnica dos 7 Faluns, na aula anterior. Hoje, eu vou passar a técnica que é de abertura, eu vou apelidar esta técnica de Esticando a Corda. Por que esticando a corda? Porque estica os canais de energia, desembaraçando os canais de energia preparando eles para serem abertos e dilatados. Então a técnica de hoje vai ser Esticando a Corda quando eu rever a técnica do ensinamento passado. No chakra básico, então, 36 movimentos no sentido, imagine, se pregar um relógio no seu corpo, quem olha de fora vai ver os ponteiros, né, nesse sentido, ó; ou aparafusando. O movimento...- hoje a aula vai demorar um pouquinho porque a gente atrasou em função da montagem do equipamento que teve um probleminha-... sentido aparafusando, sentido ponteiro do relógio. Chakra básico; tenta, se você não consegue fazer os 36 ou mais movimentos, não adianta fazer assim, ó, não pode fazer rápido. Não pode, senão não funciona direito, precisa ser um movimento lento, suave, assim como eu estou fazendo aqui. Mulher no caso, faria assim [mão esquerda sobre a mão direita]. Mulher faz diferente porque a polaridade dela é diferente, o corpo dela é diferente do homem na polaridade, por isso inverte. Olha só, a órbita dessa mão que ta sobre a outra é maior do que a órbita da mão que está por baixo. É mais fácil fazer rápido, mas o efeito é mais fraco, precisa ser a velocidade certa. Cada chakra. Chakra Básico: Om Namah Dakini. Chakra Umbilical: Om Namah Rakini. Chakra Plexo-solar: Om Namah Lakini. Chakra cardíaco: Om Namah Kakini. Chakra Laríngeo: Om Namah Shakini. Chakra Frontal: Om Namah Hakini. Chakra Coronário: Om Namah Shivaya. Babaji é que incentiva demais, Babaji é um mestre, aquele do livro do Yogananda, numa outra vinda dele ele incentivou muito a pronúncia do mantra Om Namah Shivaya como uma forma de alcançar a essência. Esses sete mantras em cada chakra fazendo o movimento. Então, fez o movimento de 36 ou mais vezes, se você não consegue contar não preocupa com a contagem não, faz. Om Namah Shivaya. Vai subindo até chegar ao último chakra, entre um chakra e outro sempre postura de descanso. É muito importante isso. Se não der conta de fazer 36 ou mais, faça uns 10, uns 20, aí com a prática você vai alcançar todos. Você vai sentir coisas estranhas no corpo, é natural. Mais adiante eu vou falar uma lista de sintomas de ajuste que pode se sentir no corpo, mas passa, dentro de uma ou duas semanas de prática, os sintomas desagradáveis passam todos. Por exemplo você pode ter náuseas, você pode ter um pouquinho de dor de cabeça, pode ter um pouquinho de tonteira, pode ter umas dores no corpo em lugares sem motivo aparente, a dor é assim: imagine, tem uma energia suja, uma energia negativa grudada numa parte do seu corpo. Quando faz o exercício empurra pra tirar essa energia, só quando ela ta tão grudada, quando ela sai ela agride um pouco o lugar onde ela estava, como um espinho, quando a gente remove o espinho, é ruim remover o espinho na hora, mas depois é tão bom... Tenha paciência e persistência que o mal-estar vai passar com a prática. O que vem depois de resultado positivo compensa e muito. A criação dos 7 Faluns refina demais o corpo físico, purificando o corpo físico. O exercício que eu vou passar hoje eu apelidei ele de Esticando a Corda, por que esticando a corda? Porque ao analizar o que ele faz, assemelha, pra quem já foi afinar violão, por exemplo, né? Quem aqui toca violão levanta a mão. Ninguém? Ah. Vai afinar o violão, aí puxa a corda até ela ficar no ponto certo. Né, tem lá, eu não entendo nada de violão, eu só via meu pai lá tocando violão e de vez em quando ele afinava, quando eu era criança um dia eu peguei aquele violão dele e fui fazer o mesmo, quando ele foi tentar tocar... (risos) tava todo desafinado, desafinei o violão dele todo (risos). Quem não sabe mexer não dá certo... A técnica de hoje é afinar através de esticar a corda. O que é a corda? Os nossos meridianos de energia. Tem a acupuntura que fala principalmente de doze meridianos principais e oito secundários. Nós vamos trabalhar bem esses meridianos. O exercício que eu vou passar ele estica os meridianos desembaraçando e estimulando os meridianos para serem abertos. A técnica também abre, mas ela é muito preparatória pra abrir, a próxima que eu vou passar, essa de fato faz abrir com muito mais força, mas ela só tem mais efeito se fizer essa técnica de hoje. Ela é quase idêntica à técnica passada pelo método Falun Dafa, mas não é exatamente a mesma técnica. Mexe com coisas parecidas, só que a técnica que eu vou passar ela é mais forte do que a técnica que ele passou. Ele mesmo falou que ele diminuiu a força das técnicas dele pra levar para o público em geral. Como eu não sei se ele tinha informações sobre a transição planetária, e eu tenho, eu aumentei o poder da técnica pra poder dar resultado mais rápido pra pessoa estar mais preparada quando nós entrarmos na nova frequência vibratória que o planeta vai entrar, de um alto nível de consciência. Então, se nós refinarmos nossa mente mais rápido vamos estar mais preparados pra nova era.
Explicação prática de Esticando a Corda - não transcrita.
Esses exercícios eles precisam ser feitos relaxado mas com firmeza, não pode enrijecer. O intuito deles não é aumentar força física e nem usar força física. Quanto mais relaxado fizer, menos força física vai usar, mais fácil vai ficar de fazer o exercício. Mas precisa ter firmeza, senão não consegue manter a postura, se não tiver firmeza. A postura precisa ser mantida. O movimento precisa ser lento porque senão o fluxo de energia perde o movimento harmônico, você perde o fluxo. Tudo tem um ritmo, é como as batidas do coração. Se você está calmo, o coração bate de um jeito, se você está agitado, bate de outro. Esse movimento exige um fluxo relaxado de energia, um fluxo tranquilo. Se fizer movimento brusco você perde o fluxo, aí não dá o efeito que precisa dar. Ele é um exercício preparatório muito importante para os demais exercícios que nós vamos passar. Na próxima quarta-feira eu vou passar a Grande Circulação de Energia. É um exercício muito poderoso que tem uma finalidade de dar a nós domínio sobre o prana de nosso corpo, sobre o Ki do nosso corpo.
Perguntas
1- Devo começar as técnicas pelo chi gong e depois ir para os faluns? O exercício de hoje segue a sequência? Na última postura conta-se 36 também?
Sim, todas as posturas que foram ensinadas no exercício conta-se 36. É recomendável fazer na sequência o exercício. Primeiro os 7 Faluns, depois o Esticando a Corda. Essa sequência ela é uma sequência hierárquica de exercício. Primeiro você abriu os centros de energia, e depois você estica a corda. E depois você vai desfiar a corda, mas aí vai ser outro nome, não vai ser desfiar a corda. Mas o que vai fazer é desfiar a corda que está esticada no próximo exercício, mas o nome do próximo exercício é Grande Circulação, não é esse nome desfiar a corda não. Por isso faça sempre na sequência. Então os 7 Faluns vai levar um determinado tempo fazendo eles. Depois terminou eles, no mudra finalizando aí inicia o Esticando a Corda, todos os movimentos contando até 36. de início você vai fazer só uma vez cada movimento segurando e contando até 36 ou até o que você der conta de contar. Depois você vai passar para o próximo exercício que eu não passei ainda, vou passar na próxima aula. Depois pro outro exercício, depois pro outro, até finalizar todos os exercícios. Com o passar do tempo você vai fazendo mais exercícios, mas sempre na sequência, porque um exercício equilibra o outro, o outro equilibra os anteriores, até o último. E em poucos dias você vai ter uma sensação muito boa no corpo físico. Isso vai tranquilizar a sua mente, vai se desapegar de muitas coisas que antes eram motivo de preocupação, vai começar a ver o mundo diferente porque a sua mente começará a se tornar mais refinada e isso irá fazer com que a luz da sua consciência, que já incide em sua mente, possa ser refletida, o reflexo dessa luz virá para o seu pensamento, a sua maneira de ser, os seus sentidos, para você como um todo. Isso altera a sua vida aqui.
2- O horário para as práticas dos mantras é pela manhã? E no exercício de hoje, pode se alimentar antes?
Não estando com o estômago muito cheio, aquela sensação de estômago assim que a gente termina de comer, não tem problema, e o horário pode ser qualquer horário fazer o exercício, não tem horário determinado, pode fazer qualquer horário, só não deve estar de estômago muito cheio, mas se você comeu passou uma hora do almoço já pode fazer. Naturalmente que qualquer exercício que movimente energia é mais recomendado fazer pela manhã, mas pode fazer qualquer horário, não precisa ser dia, pode ser noite também.
3- Você falou uma vez por semana e uma vez por dia na primeira semana e terceira vez por dia e na segunda?
Primeira semana você faz digamos esse exercício do esticando a corda você faz um, na segunda semana você faz dois, segura a postura uma vez e conta até trinta e seis e faz todos e depois de finalizar você recomeça tudo novamente, então fez dois na segunda semana. Na terceira semana você faz três. Vai ser difícil pra aumentar mais que isso porque não tem só esse exercício, tem muitos outros, então você pode não ter tempo pra fazer mais que isso. Por isso três já é de bom tamanho. Um já ta bom; dois, muito bom; três, ótimo. Vai aumentando por semana, depois de uma semana dá pra aumentar bem sem tremer muito, porque não pode tremer. Começou a tremer, é o termômetro: tem que parar. Você ta na postura, tem vinte começou a tremer, postura de descanço, espera um pouquinho, depois vai pro próximo. Começou a tremer, vai pro outro, não espere chegar a 36 não, então ta lá: “trinta, trinta e uuum, trinta e doois” e a mão, ó, tremendo. Não pode.
4- Deve-se repetir o movimento das mãos no caso da mulher para aparafusar?
Mulher: Mão esquerda na frente da mão direita. Olha só: mão direita mais próxima do corpo. Mão esquerda sobre a mão direita. Aí o movimento digamos no chakra cardíaco. Om Namah Kakini. Isso quando você ainda não sabe pronunciar, se você já sabe pronunciar mentalmente, pronuncie em pensamento. Eu pessoalmente moro num apartamento pequeno, se eu for fazer esses mantras de manhã acordo os meus vizinhos, se for à noite, acordo os meus vizinhos; então faço tudo mentalmente, eles não sabem que eu estou fazendo nada, e o resultado ta vindo. Eu já sou meio esquisito, você imagina eu fazendo esses barulhos estranhos... Aí vai ficar difícil conviver com o mundo comum.
5- Estou aqui pela primeira vez. Por onde eu começo? Qual o material que devo utilizar primeiro?
Você tem duas alternativas por enquanto. Uma é você encomendar a fita de vídeo com a pessoa que disponibiliza a fita lá na frente do auditório, aí vai ter algum custo que vai ser revertido pro auditório, naturalmente. Outra é você entrar na internet, ter um computador com kit multimídia, com caixinha de som pra você ouvir. Entrar na internet no nosso site www.aldomon.com , não tem “br” , é só www.aldomon.com . Lá vai ter o Caminho da Consciência, entrando no Caminho da Consciência vai ter o áudio e vídeo com a técnica anterior. Aí você pode acompanhar. Em breve terá na internet apostila e terá aqui no auditório apostila, apesar de que eu recomendo não se guiar só pela apostila porque a apostila não fala como é que faz o movimento. A apostila é um material de apoio ao vídeo. Ela tratada isoladamente não deve se guiar por ela sozinho. Aí você vai poder pegar. Se você não tiver internet isso não é disculpa, você vai hoje em dia tem esse tal de café virtual aí que você vai lá, paga um dinheirinho, aí vai acessa a internet rapidinho, você vê como é o exercício, tenta memorizar, lá tem um lugar que é só vídeo, quando é só exercício aí tem o vídeo, em RealVídeo, aí puxa esse exercício que você vai ver “ah, aquele ali é que é o exercício, né”. Hoje em dia, pra ter acesso à informação não precisa ter tanto dinheiro não.
6- O exercício de hoje tem que ser feito todos os dias e após o exercício da semana passada?
Sim, você faz na sequência de preferência todos os dias, mas se não puder, tire digamos três vezes por semana, de três a quatro vezes por semana já dá um bom resultado. Se demorar demais, é cultivo, o cultivo se demorar demais o pé de alface morre.
7- O uso dos mantras deve ser antes do exercício? Um é continuação do outro ou são independentes?
É o que eu expliquei antes. Se fizer os Faluns sem o mantra ele vai ter um poder. Se usar o mantra junto com o Falun, você multiplica. Se fizer só o mantra sem o Falun, diminui o poder, então eu juntei coisas para amplificar o poder do exercício. São exercícios com a mesma finalidade, o mantra e o Falun, mas usados juntos você fortifica. Então ao invés de ter que fazer meses, em uma semana você tem o resultado de meses. Por isso que vem rápido. Não, só quando praticarem é que vão ver o tanto que funciona. Não, depois que eu passar todos os exercícios, em alguns meses, quem estiver praticando a pessoa vai chegar aqui quando descer pelo auditório aqui vai andar flutuando. Não, sem brincadeira, você não vai sentir mais o peso do seu corpo. Você vai falar “gente, eu só lembro que meu corpo existe quando alguém me chama pelo nome” Quando alguém fala “Ei, fulano de tal”, você “ih, eu tenho um corpo”. Com a prática o seu corpo vai parecer feito de ar, você não vai perceber a existência dele. É uma maravilha. Aí os problemas vão desaparecer. Nos mundos mais elevados que a Terra, já é tudo assim, as pessoas andam em estado de graça, não tem aquela coisa “ái, meus rins, ái meu estômago, ái minha cabeça, ái minha coluna! Ái, meu Deus, ta tudo lá em cima!” Nos mundos mais elevados ninguém anda desse jeito, todo mundo anda como se fosse o vento pairando no ar. A gente precisa fazer o nosso corpo ficar desse jeito. Você já imaginou, você está com 70 anos fazendo uma caminhada aí só vê seu vulto, tchii... Aí alguém “eu acho que eu vi um gatinho” (risos). “Nossa alguém passou por aqui, eu vi um vulto ali.” Porque a agilidade, a leveza vai ser muito grande.
8- A respiração atômica não sobrecarrega o chakra laríngeo criando um descompasso em relação aos demais?
Nossos chakras, é como teclas de um piano. Quando você aperta uma tecla naturalmente as outras não estão apertadas. Quando você ativa mais um chakra a luz nele fica mais forte, nos outros enfraquece. A questão é que seja feito em harmonia pra que a música não agrida os ouvidos, precisa estar em harmonia. Por isso, a ordem das técnicas. Precisa fazer a ordem. Muito boa a pergunta porque se você faz outras práticas diferentes do Caminho da Consciência, faça ou meia hora antes ou meia hora depois a prática em questão. Uma pessoa vem falar “Eu faço 5 ritos tibetanos, isso atrapalha?” Ser você fizer meia hora antes os 5 ritos ou meia hora depois de ter feito as técnicas do Caminho da Consciência, não atrapalha, agora se fizer logo em seguida, pode atrapalhar. Precisa esperar pelo menos meia hora. Aí alguém fala “pra quê esperar pelo menos meia hora?” Pra energia do corpo da pessoa normalizar o funcionamento. Dizem os médicos que não é bom a gente terminar de almoçar, de comer uma comida pesada, e namorar né? Ou ir nadar. Sabem por quê? O sangue, quando a gente come, ele vai pro sistema digestivo. Se você vai namorar o sangue vai sair do sistema digestivo e vai pra outro lugar. Se você vai nadar, vai pra outro lugar. Aí falta onde ele é vital, onde ele é prioritário. Mas, depois de um certo tempo, você pode namorar, pode nadar, porque o sangue já não é mais tão necessário naquele lugar. É a mesma coisa. Espere um tempo até a energia normalizar no corpo, aí você pode fazer a outra prática que trabalha a energia. Tem prática que não deve nem tomar banho logo em seguida, tem que esperar pelo menos uma meia hora porque senão a energia da água leva toda a energia que foi captada, principalmente pranayamas, não se deve fazer, por exemplo, fazer o pranayama, levanta e vai tomar banho, não se pode fazer isso. Senão você vai levar grande quantidade do prana que você pegou, vai embora na água. Ele tem que ser absorvido pela pele.
9- Em relação ao exercício da aula passada, realizar alguns mantras trocados tem problema?
É a mesma coisa de você chegar na casa do Joaquim, bater palmas assim e falar “João, ta em casa, João?” Aí o Joaquim ta lá dentro da casa pensando “Mas quem é esse tal de João que essa pessoa ta chamando, aqui não tem nenhum João.” Ou então simplesmente se o Joaquim estiver dormindo ele não vai nem acordar, porque tão chamando João, não Joaquim. Ele vai continuar dormindo. Esse é o problema de fazer mantra trocado, você pode não cumprir a função pra qual aquele mantra é feito.
10- Qual o nome do seu livro e qual é a editora onde o encontro?
Por enquanto você ainda o encontra na internet. Ta lá o texto que pode ser baixado e impresso. Pegue logo porque em breve eu vou tirar. Em breve não vai ficar nada do trabalho anterior na internet, vai sair os livros, vai sair os textos de palestras, só vai ficar o Caminho da Consciência. Deixa só o Caminho da Consciência ficar pronto, quando ele ficar pronto eu tiro tudo o que tinha antes na internet e só vai ficar o Caminho da Consciência. Por quê? Porque o novo método é tão superior aos demais, o novo conceito, que eu não quero mexer com o trabalho que eu mexia antes. Não vou perder tempo direcionando a minha mente. Aí fala “é inútil?”. Não, não é inútil, é que o novo método é muito superior, então vou abandonar o outro. Uma vez que você entra na faculdade você não vai mexer com o primário, né? Vai mexer com matéria de faculdade.
